 
 		     			
Vinnutími nuddsins er 15 mínútur.létta þreytu.
 
 		     			
Höfuð, háls, öxl, bak, mitti,
Sitjandi,Fóta- og fótanudd.
 
 		     			
Thai Teygja Teygja og slaka á allan líkamann.Gerðu þér grein fyrir þyngdarafli og slakaðu á líkamanum.
 
 		     			
Þrívíddarloftpúðar vafðir um allan líkamann.Margvísleg gírstilling.
 
 		     			
Nudd og loftpúði kreista á iljarnar.
 
 		     			
Nuddstólbreytur.
 
              
              
             